НАСЛЕДИЕ
О ТВОЕМ
БУДУЩЕМ
Наше нынешнее положение - возможно в чем то нас не устраивает.
Давайте поищем что-нибудь интересное и исправим это!
Давайте представим, что прошлое все еще здесь и мы хотим изменить его, ради нашего будущего!
Начинаем:
Тебе интересны IT-технологии?
НАМ ИНТЕРЕСНЫ!
Поэтому мы посетили IT-компанию "Первый Бит"
Что интересного там было?
- Узнали, как ИТ-фирма разрабатывает продукты, понимает процессы и внедряет IT-продукты в нашу жизнь.
- Увидели IT - технологии в действии,а не из учебников.
- Узнали проходной минимум, необходимый для начала работы в компании и возможностях карьерного роста.
- Получили ответы на кучу важных вопросов.
- Получили крутую экскурсию, теплый прием, угощения и подарки!
Мы стали айтишниками !
А еще мы стали художниками!
УРА - АРТ-квест!
Мы посетили "РУССКИЙ МУЗЕЙ", научились через искусство выражать свои чувства, мысли и переживания, которые сложно передать словами.
Это помолго нам лучше понять себя, свои желания, избавиться от своих страхов.
Творчество крайне важно для развития личности — даже, если вы никак не связаны с искусством.
Оно учит думать нестандартно и находить решения там, где их не видят другие. Человек, который привык мыслить творчески, быстрее находит выход из сложных ситуаций и легче адаптируется к изменениям
На арт-квесте в музее мы «поднялись в гору» к своим целям — осознали их, наметили маршрут и научились идти не отступая!
Наша команда меняет жизни людей к лучшему.
Это не просто наша работа — это наша цель!
Тебе нравится менять жизнь к лучшему?
Узнай какая есть поддержка ребенка во время экзаменов:
ПРАКТИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА
“Помощь школьникам и студентам во время экзаменов”
В программе собраны пять простых стратегий, которые помогут вам стать источником спокойствия и поддержки:
- Как создать “пространство” для стресса, чтобы он не управлял поведением
- Как помочь ребёнку отделять факты от тревожных мыслей;
- Как вернуть внимание в настоящий момент, когда тревога уводит в “а вдруг”;
- Как говорить с подростком о его ценностях, а не только о результатах;
- Как мягко подталкивать к маленьким, осознанным шагам вперёд.
Как поддержать ребёнка в сезон экзаменов?
ОГЭ, ЕГЭ, сессии — испытание не только для подростков, но и для родителей. Мы переживаем, стараемся помочь, но нередко наш страх неудачи или желание “мотивировать” усиливают напряжение ребёнка.
Важно помнить:
стресс в это время нормально. Научите подростка не бороться со своими чувствами, а замечать их, принимать и действовать, опираясь на то, что действительно важно.
Техники основаны на методе ACT (терапии принятия и ответственности), доказанном подходе, который помогает детям и взрослым развивать психологическую гибкость и умение быть в контакте с собой и действовать даже под давлением.
Пусть этот экзаменационный сезон станет не только испытанием, но и возможностью для вашего ребёнка научиться стойкости и осознанности.
Хочешь узнать?
Физиологические признаки апатии - нет энергии, постоянная усталость, замедленные движения, в вялость, «потухший» взгляд
Психологические ощущения - равнодушие, потеря интереса к любимым вещам, сложно начать даже простое действие,
внутренняя пустота
Как себя вести при апатии:
- Признать её: «Я чувствую апатию — это сигнал, что мне нужно восстановиться»
- Не ругать себя: апатия — не слабость и не каприз. Это пауза, а не конец
- Не надо «брать себя в руки». Лучше — сделать что-то очень простое: умыться, открыть окно, послушать музыку
- Найти опору: вспомни, что раньше приносило тебе радость
Полезные советы:
Прогулка без цели — просто пройтись, не требуя от себя ничего
Разговор с близким человеком, которому можно довериться
Если апатия длится больше двух недель и мешает жить — это повод обратиться за поддержкой к психологу
Нет времени — значит, нет изменений, нет изменений — нет эмоций, нет эмоций — нет любви, нет любви — нет вдохновения!
Знаешь кто это сказал?
СМОТРИ И УЗНАВАЙ
Счастливый подросток становится здоровым взрослым!
В психологии радость — это кратковременное эмоциональное состояние. Оно возникает благодаря активному веществу — дофамину. Он передает сигналы от нервных клеток и участвует в системе вознаграждения мозга. Эта система отвечает за чувство удовольствия и мотивацию.
Физиологические признаки: лёгкость в теле, улыбка, расслабленные мышцы лица.
Психологические ощущения: прилив энергии, внутреннее тепло, ощущение благодарности.
Как себя вести при радости:
Осознавать момент, заметить свое состояние и его источник.
- Делиться с другими: рассказать друзьям или близким о своём хорошем настроении.
- Запечатлеть событие: сделать фото, запись в дневнике или просто мысленно запомнить детали момента.
Полезные советы:
- Собирайте записки о приятных моментах и пересматривайте их в хмурый день.
- Спорт и танцы стимулируют выброс эндорфинов.
- Несколько минут в тишине помогают продлить положительные эмоции.
- Приглашайте друзей на прогулки и совместные проекты для общего удовольствия.
Любишь интересные прогулки и квесты?
Мы любим и приглашаем тебя!
Мы путешественники!
Чудесная поездка в Ораниенбаум
Мы свободно и радосто общаемся и посещаем интереснейшие экскурсии.
Провели квест, насладились осенью и прошли много-много полезных шагов.
После этого вкусно поели и поучаствовали в полезной программе по прокачке ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ.
- Путешествия знакомят подростков с культурой и людьми, побуждая осознавать себя и окружающих людей при знакомстве и вести себя уважительно везде, где бы они ни находились.
- Умение собирать вещи, следить за своими вещами и делить пространство с другими людьми помогает подросткам оставаться организованными в дороге.
Мы любим посмотреть кино, а потом обсудить интересный фильм!
У нас есть свой КИНО-КЛУБ, приходи!
Встреча киноклуба была легендарной!
На показ пришло много ребят, все очень интересные и такие как ты.
Мы расселись случайным образом, и это неспроста. Фильм был про командную работу, дружбу и поддержку. К концу встречи все подружились
Мы регулярно проводим встречи киноклуба!
и эмоционального выгорания
Научиться родителям подростков лучше понимать своих детей и построить с ними более доверительные и спокойные отношения.
Задачи программы:
Получить знания, навыки, инструменты, вдохновение для сохранения спокойствия в семье и в рабочем коллективе.
Достигнутые результаты:
Улучшение отношений в семье и коллективе, восстановление сил, получение дополнительного ресурса.
Кому нужна программа:
Программа разработана и проводится для компаний, которые заботятся и развивают своих ценных сотрудников.
Поощряйте культуру заботы, общения и признания детей в семьях сотрудников. Когда сотрудники чувствуют поддержку и ценность, они с большей вероятностью останутся в компании
Цель программы:
Научиться родителям подростков лучше понимать своих детей и построить с ними более доверительные и спокойные отношения.
Что получит работник и родитель от программы:
1. Знания о современных методах воспитания и особенностях подросткового возраста.
2. Вдохновение для здорового и безопасного образ жизни семьи и профессиональной деятельности.
3. Навыки предупреждения рискованного поведение у подростков (как разговаривать об опасностях).
4. Знания, навыки, конкретные инструменты для общения без ссор и решения конфликтов мирным путем в семье и на работе.
5. Навыки и приемы, для противодействию стрессу и сохранению спокойствия в семье и в рабочем коллективе.
